Chega um momento na vida em que, oficialmente, somos considerados adultos: assumimos deveres, trabalhamos, pagamos nossas contas, mantemos um lar e, muitas vezes, cuidamos de outras pessoas. No entanto, o desenvolvimento emocional é um processo distinto.
É totalmente possível atingir a maturidade cronológica aos 30, 40 ou até 60 anos e ainda responder a desafios e situações de forma infantil. O mundo está repleto de adultos que agem como crianças.
Como seria difícil enfrentar as demandas do dia a dia se estivéssemos equipados emocionalmente com ferramentas infantis?
Manter um casamento saudável, ter um bom desempenho profissional e construir relacionamentos significativos torna-se complicado quando uma criança interior toma conta das nossas reações, fazendo birra ou se aborrecendo facilmente. Isso pode resultar em escolhas inadequadas e ações repetidamente equivocadas.
Desde o nosso nascimento, dependemos de adultos competentes para nos guiar na jornada da vida. Esses cuidadores são fundamentais para nos ajudar a entender emoções, definir limites, enfrentar frustrações, cultivar empatia e perceber que nossas decisões têm repercussões.
Quando essa orientação não se concretiza, podemos encontrar diferentes “mentores” ao longo da vida. Esses podem ser tios, avós, professores, treinadores, terapeutas ou até mesmo livros e cursos. Essas figuras aparecem para nos oferecer suporte e aprendizado.
A jornada da vida se torna mais simples quando temos pessoas dispostas a nos ensinar desde as lições mais elementares até as mais desafiadoras.
Entre essas lições complexas estão o reconhecimento das emoções básicas, a capacidade de demonstrar empatia, a disciplina, educação, ética e a habilidade de lidar com a frustração.
Uma das marcas da maturidade é assumir responsabilidade por como reagimos diante dos acontecimentos. Algumas pessoas tendem a atribuir suas falhas sempre aos outros. Como afirmava o filósofo Jean-Paul Sartre: “O inferno são os outros”.
Um segundo aspecto importante da vida adulta é o encontro constante com frustrações. Quem realmente gosta de passar por experiências frustrantes? Entretanto, é essencial que o adulto aprenda a encarar essas situações como partes naturais da existência. A frustração é uma certeza na vida.
Isso não significa que não possamos sentir tristeza em relação a essas experiências; no entanto, sempre há alternativas diante delas. Uma opção é ficar paralisado em meio ao descontentamento; outra é decidir enfrentar esses sentimentos e emergir fortalecido.
O adulto realiza suas tarefas mesmo quando não tem vontade. Isso é conhecido como disciplina. As crianças tendem a agir conforme seus desejos: ‘eu quero’, ‘não quero’, ‘estou animado’, ‘não estou’. Com o tempo, o adulto aprende que nem tudo que precisa ser feito se alinha aos seus sentimentos naquele instante.
É possível estar ansioso e ainda assim ter aquela conversa necessária. Pode-se estar desmotivado e mesmo assim ter obrigações a cumprir. Pode haver frustração sem que isso signifique descontar raiva nas pessoas ao redor.
A maturidade emocional vai além de seguir apenas nossos desejos momentâneos; trata-se de escolher ações que fazem sentido mesmo quando nossos sentimentos apontam em direções diferentes.
Como adultos, não somos responsáveis por tudo que nos acontece; no entanto, devemos assumir responsabilidade pelo que fazemos com as situações que nos afetam. O adulto questiona não apenas “quem me fez isso”, mas “o que farei com isso”.
Dessa forma, um adulto emocionalmente maduro não é aquele que eliminou sua criança interior; é alguém que aprendeu a cuidar dessa criança interna sem permitir que ela controle sua vida. Trata-se de integrar essa faceta infantil à vida adulta — um trabalho contínuo ao longo da existência.
Crescer é um processo inevitável; amadurecer é uma escolha.