Como equilibrar vida pessoal e trabalho no empreendedorismo e evitar o burnout
O equilíbrio entre vida pessoal e trabalho é um dos maiores desafios enfrentados por empreendedores. A busca constante por resultados e o ritmo acelerado podem levar ao esgotamento físico e mental, conhecido como burnout. Segundo Ernani Rezende Kuhn, especialista em gestão e empreendedorismo, gerenciar o tempo de forma eficiente e estabelecer limites claros são passos essenciais para manter a saúde e a produtividade no longo prazo.O primeiro passo para evitar o burnout é organizar suas prioridades. Empreendedores frequentemente tentam abraçar múltiplas tarefas ao mesmo tempo, o que pode resultar em sobrecarga. "Definir o que realmente é importante e delegar o…
